富山市｜デリヘル｜五十路マダム富山店（カサブランカグループ）
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2023/12/04 19:22スタッフ日記
朝晩は冷える日も増えてきましたね。
冬は冷え性による血の巡りの悪化や乾燥など、肌や健康に不調がでやすい環境です(;'∀')
そこで、冬が旬のの食材で、美容効果の高い食材をご紹介します(^^)/
今回は冬に食べると美容効果がアップする、旬の冬野菜を紹介していきます。
まずは「ねぎ」
ねぎは一年を通してスーパーに並んでいる野菜ですが
冬のねぎは甘くて食べやすいのが特徴ですね！
ネギに含まれる栄養素のアリシンには強い抗酸化作用があり
疲労回復や風邪予防に効果的です♪
またビタミンCやβカロテンも豊富に含まれていますので身体を温める効果があるので
冬に最適ですね(^^)/
そして「春菊」
春菊の独特の香りは自律神経に働きかけ、胃腸の働きを改善してくれます。
またβカロテン、ビタミンC、鉄分も豊富に含まれており、美容効果が高い冬野菜です。
どちらも、冬には温まる鍋料理に最適な食材なのね♪
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☆五十路マダム富山店☆
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